বুফেতে খেয়ে টাকা উসুল করতে চান? এই ৫ খাবার এড়িয়ে চলবেন

ছবিঃ সংগৃহীত

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ঢাকায় প্রচুর বাফেট রেস্টুরেন্ট রয়েছে। বিভাগীয় শহরগুলোও এখন বুফে খাওয়ার সুযোগ দেওয়া হয়। সাশ্রয়ী দামে এসব রেস্তোরাঁ প্রায় শ খানেক পদে চেখে দেখার সুযোগ মেলে  অনেকেই মনে করেন বুফেতে গিয়ে প্রচুর খাওয়াদাওয়া করে ফেলবেন, তবে সেটা সম্ভব হয় না। কিছু ভুল খাবার খেয়ে ফেলার কারণে আসল খাবারগুলো খাওয়ার আর জায়গা থাকে না। জেনে নিন বুফেতে গিয়ে কী কী না খাওয়াই ভালো- 

১. বুফেতে গিয়ে খুব বেশি মসলাদার খাবার এড়িয়ে চলবেন। নইলে অল্পতেই পেট ভরে যাবে।

২. বুফেতে অনেক রকম সালাদ থাকবেই থাকবে। ভুলেও সেই সব খাবেন না। সালাদ অনেক ক্ষণ ধরে খোলা অবস্থায় থাকলে তাতে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হতে পারে। সেই সালাদ খেলে পেটের সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা প্রবল।

৩. বুফেতে আছে বলেই যে সব খেতে হবে, এই ধারণা থেকে বেরিয়ে আসুন। বুফে খেতে গিয়ে খাবার নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার দরকার নেই। এতে অযথা পেট ভরে যাবে, আর শরীরও খারাপ হবে।

৪. বুফেতে কবাব কিংবা ভাজাভুজি কিছু থাকলে তার সঙ্গে খুব বেশি সস বা চাটনি ভুলেও খাবেন না। বেশি সস-চাটনি খেলে মুখ মেরে দেয়, তখন আর বেশি খেতে ইচ্ছা করে না। তাই সেগুলো খুব বেশি না খাওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

৫. বুফেতে গিয়ে স্যুপ খেয়ে পেট ভর্তি করার কোনও মানে হয় না। স্যুপ খেয়ে নিলেই কিন্তু পেট ভরে যায়, খুব বেশি খাওয়া যায় না।