• লাইফস্টাইল

ত্বকের সব সমাধানে নিম পাতা খেতে হবে এই নিয়মে, চলুন জেনে নিই- 

  • লাইফস্টাইল

ছবিঃ সংগৃহীত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নিমপাতার কথা শুনলেই অনেকের গা গুলিয়ে ওঠে। তবু শরীরের কথা ভেবে এটি খেতে হয় নাক-মুখ বন্ধ করে। আয়ুর্বেদে নিমের মাহাত্ম্য কম নয়। এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, পেটে ব্যাকটেরিয়া ঘটিত সংক্রমণ আটকানো কিংবা রক্ত পরিস্রুত করার কাজে সাহায্য করে। 

ত্বকের ছোটোখাটো সমস্যার ঘরোয়া টোটকা নিম। অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট, ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় বেশ কিছু খনিজ রয়েছে এই ভেষজে, যা ত্বকের জন্য উপকারি। তবে শুধু নিমপাতা বাটা বা নিমের রস যদি খেতে না পারেন তাহলে বানিয়ে ফেলতে পারেন নিমের শট। কীভাবে এটি তৈরি করবেন চলুন জেনে নিই- 

উপকরণ

নিমপাতা- ১০/১২টি
লেবুর রস- ১ টেবিল চামচ
মধু- ১ টেবিল চামচ
গুঁড়া হলুদ- এক চিমটি

প্রণালি

প্রথমে নিমপাতা ভালো করে ধুয়ে ব্লেন্ডারে বা মিক্সিতে বেটে নিন। হাতের কাছে নিমপাতা না থাকলে বাজার থেকে কেনা নিমের গুঁড়োও ব্যবহার করতে পারেন।

এবার পরিষ্কার কাপড় বা ছাঁকনিতে ওই মিশ্রণ ঢেলে ছেঁকে কাচের কাপ বা গ্লাসে ঢেলে নিন।

নিমপাতার মিশ্রণে লেবুর রস আর হলুদের গুঁড়া মিশিয়ে নিলেই শট তৈরি। চাইলে মধুও দিতে পারেন। যারা তেতো খেতে অপছন্দ করেন, তাদের জন্য এই টোটকা বেশ কাজের।

এই পানীয় কি রোজ খাওয়া যায়? 

নিমের অনেক গুণ। তবে পুষ্টিবিদেরা বলছেন, গুনাগুণ থাকলেও এই পানীয় রোজ খাওয়া উচিত নয়। প্রথম দিকে সপ্তাহে দু’-তিন দিন খাওয়া যেতে পারে। পরের দিকে সপ্তাহে এক দিন করে খেলেই হবে।

মন্তব্য (০)





image

হীরা কালেকশনের বিজয় দিবস এর ক্যাম্পেইন ফটোশুট এ সেলিব্রিট...

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ  এবার বিজয় দিবস উপলক্ষে বিশেষ এক ফটোশুট এ দেখা যায় বাং...

image

এই শীতে সঠিক উপায়ে চুলের যত্ন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ শীতে বাতাসে ধুলাবালি অনেক বেড়ে যায়। আবার ঠাণ্ডার ভয়ে গোসল ও...

image

শীতে পুরুষরা কী কী নিয়মে চুল আর দাড়ির যত্ন নেবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ এসেছে শীত। হিমেল হাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রভাব পড়ে ত্বকে। ...

image

শীতে সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় নিয়মিত খান এই সবজি

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ গুটিগুটি পায়ে এগিয়ে আসছে শীত। উত্তরের হিমেল হাওয়া জানা...

image

শীতে গরম পানিতে গোসল করা ভালো না ক্ষতিকর? চলুন জেনে নেই-

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অবশেষে শেষ হলো অপেক্ষার পালা। কমতে শুরু করেছে তাপমাত্র...

  • company_logo