উজ্জ্বল ও আকর্ষণীয় চেহারা ধরে রাখতে যে বিশেষ পানীয় পান করেন দীপিকা

ছবিঃ সংগৃহীত

বিনোদন ডেস্কঃ সুন্দর ও ঝকঝকে উজ্জ্বল ত্বক কে না পেতে চায়। সবাই চায় উজ্জ্বল ও আকর্ষণীয় চেহারা। আর এই ত্বক পরিচর্যায় যদি নাম আসে বলিউড অভিনেত্রী দীপিকা পাডুকোনের, তবে তো কথাই নেই। সেই রহস্য জানতে উৎসুক সবাই। চলুন জেনে নেওয়া যাক অভিনেত্রীর সেই রহস্য। 

শুধু নিয়ম মেনে স্কিনকেয়ার নয়, প্রতিদিন ডায়েটকেও সমান প্রাধান্য দেন অভিনেত্রী। দীপিকার নিউট্রিশনিস্ট পরামর্শক শ্বেতা শাহের কথায়, অভিনেত্রী প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় রাখেন কয়েকটি  উপাদান দিয়ে তৈরি নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর এক বিশেষ পানীয়। আর সেই পানীয়র গোপন রেসিপি সামাজিক মাধ্যম ইনস্টাগ্রামে ভাইরাল হয়েছে । বিয়ের তিন মাস আগে থেকেই দীপিকা প্রতিদিন ডায়েটে রেখেছিলেন এই পানীয়, যার মূল উপাদান বিট। 

বহুগুণে ভরা বিট খাওয়াও যেমন উপকারী, তেমনই প্রাচীনকাল থেকেই রূপচর্চায়ও শামিল হয়ে এসেছে। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন-মিনারেলস ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। আর এক প্রাকৃতিক গোলাপি আভা আনে ত্বকে।

বিট ছাড়াও আর যা রয়েছে সেই পানীয়তে জেনে নিন—

শরীর ঠান্ডা করে ডিটক্সে সাহায্য করে পুদিনা পাতা। নিম (অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল প্রপার্টি ভেতর থেকে ত্বক পরিষ্কার করে), ধনেপাতা (অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যা প্রদাহ কমায়) এবং কারিপাতা (ভিটামিন এ, সি- অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়)।

পুদিনাপাতা, ধনেপাতা ও কারিপাতায় যে উপকারিতা রয়েছে, তা হচ্ছে—

১. ত্বককে ভেতর থেকে ডিটক্সিফাই করে।

২. বিটের মধ্যে থাকা বিটালেইনস রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। 

৩. অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়। বলিরেখা ও ত্বক কুঁচকে যাওয়া কমিয়ে দেয়।

৪. কোলাজেন বাড়ায় এবং ত্বককে টানটান করে।

৫. শরীরের ভেতরের প্রদাহ কমায় এবং ব্রণ-ফুসকুড়ি থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখে।

যেভাবে তৈরি করবেন এই ম্যাজিক পানীয়—

একটা মাঝারি সাইজের বিটের সঙ্গে একমুঠো কারিপাতা, ধনেপাতা, নিমপাতা ও পুদিনাপাতা নিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। ছেঁকে নিয়ে রস বের করে নিন। প্রতিদিন ডায়েটে রাখুন এ পানীয়।  তবে এ কথা মনে রাখা দরকার— শুধু একটি পানীয় আপনার শরীরে অনেক উপকার করলেও এর পাশাপাশি ব্যালেন্সড লাইফস্টাইল, খাওয়াদাওয়া ও ব্যায়ামের ওপর নজর দেওয়া উচিত। ত্বকের কোনো সমস্যা বা ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখতে প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।