
ছবিঃ সংগৃহীত
নিউজ ডেস্ক : গরমে শরীরের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। তীব্র সূর্যের আলো ও উচ্চ তাপমাত্রার কারণে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এসব সমস্যা দূর করতে খাদ্যতালিকায় এমন জিনিস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যা তাপের কারণে সৃষ্ট সমস্যা থেকে মুক্তি পান। এর জন্য প্রয়োজন দই।
এই গ্রীষ্মের দিনে দই খেলে শরীর ঠাণ্ডা থাকে। এটি খেলে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রিত থাকে এবং তাপজনিত সমস্যা কমে যায়। দই এমন একটি বিকল্প, যা কেবল পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে না; বরং শরীরকে ঠাণ্ডা ও পানিশূন্যতা রোধ করতেও সাহায্য করে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দই একটি দুগ্ধজাত পণ্য, যা ল্যাকটোব্যাসিলাস বুলগারিকাস ও স্ট্রেপ্টোকক্কাস থার্মোফিলাসের মতো উপকারী ব্যাকটেরিয়া দিয়ে তৈরি করা হয়। দই তৈরির প্রক্রিয়াটি দুধকে প্রোবায়োটিক, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এবং খনিজসমৃদ্ধ একটি ক্রিমি, ট্যাঞ্জি পদার্থে রূপান্তরিত করে, যা বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সুবিধা দিয়ে থাকে। তাই গ্রীষ্মের দিনে দই খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী।
দই খেলে যেসব উপকার পেতে পারি—
নিউজ ডেস্ক : আপনার কিছুতেই কমছে না পেটের ভুঁড়ি। আপনার পুরোনো জিন্স এখন...
নিউজ ডেস্ক : এ মুহূর্তে আপনি সুখী দম্পতি। নতুন বিয়ে করেছেন, সবকিছুই নতুন...
নিউজ ডেস্ক : করার ক্ষেত্রে কিছু বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। যেমন-
১...
নিউজ ডেস্ক : আপনি ভোজনরসিক মানুষ, খাওয়া দেখলে হুঁশ থাকে না। তাই বাড়তি ওজ...
নিউজ ডেস্ক : খানিকটা স্বস্তি পেতে অনেকেই ঝুঁকছেন কোমল পানীয় ও দোকানের অ...
মন্তব্য (০)