- লাইফস্টাইল
অতিরিক্ত ভিটামিন খেলে স্বাস্থ্যের জন্য কি ক্ষতি হয় তা জেনে নিন?
- লাইফস্টাইল
ছবিঃ সংগৃহীত
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভিটামিন আমাদের শরীরের বিভিন্ন কাজের জন্য অপরিহার্য। কিন্তু অতিরিক্ত ভিটামিন স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনে। বিশেষ করে এ, ডি, ই এবং কে-এর মতো চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন শরীরের ফ্যাট টিস্যু ও লিভারে জমা হয়। অতিরিক্ত ভিটামিন ও ক্যাপসুল গ্রহনে লিভারের ক্ষতি, হাড়ের দুর্বলতা এবং দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যেতে পারে।
ভিটামিন ডি অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে হাইপারক্যালসেমিয়া হতে পারে, যার ফলে বমি বমি ভাব, দুর্বলতা ও কিডনির সমস্যা হতে পারে। ভিটামিন ও ক্যাপসুল গ্রহণের আগে একজন চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ নিয়ে তবেই গ্রহণ করুন।
কেন্দ্রে ভোটাররা যা করতে পারবেন, যা পারবেন না
১
নিউজ ডেস্কঃ ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন আগামীকাল বৃহস্পতিবার...
কোলেস্টেরল থাকলে কি ডিম খাওয়া যাবে?
২
নিউজ ডেস্ক : ডিম খেতে পছন্দ করেন না—এমন মানুষ খুঁজে পা...
আপনার শরীরে কৃমি বাসা বেঁধেছে কিনা বলে দেবে ৫ লক্ষণ
৩
নিউজ ডেস্ক : আপনার শরীরে কৃমি বাসা বেঁধেছে কিনা কীভাবে জানবেন। কারণ প্রত...
দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে যে ৭ খাবার
৪
নিউজ ডেস্ক : দাঁতের এনামেল একবার নষ্ট হলে তা আর আগের অবস্থায় ফিরে আসে না...
ফাইবার যেভাবে পেট ও মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখে
৫
নিউজ ডেস্ক : ফাইবার বা আঁশ-সমৃদ্ধ খাবার শুধুমাত্র হজমের জন্য নয়, মস্তিষ্...
মন্তব্য (০)