স্তন্যপানের কিছু তথ্য, যা জানা জরুরি

ছবিঃ সংগৃহীত

নিউজ ডেস্কঃ মা ও পরিবারের মধ্যে সচেতনতা বাড়ানোর উদ্দেশ্যেই পালিত হয় বিশ্ব স্তন্যপান সপ্তাহ। ১ আগস্ট থেকে ৭ আগস্ট পর্যন্ত পালিত হয় এই বিশেষ সপ্তাহ। শিশুর বিকাশে মায়ের দুধের বিকল্প নেই-এটা সবারই জানা। তবে স্তন্যপান মায়ের স্বাস্থ্যের জন্যও কতটা উপকারী সে ধারণা অনেকেরই নেই। বর্তমান বিশ্বেও অনেক নারী বিষয়টি এড়িয়ে যান। সময়ের অভাব কিংবা আলসেমি, অবহেলায় স্তন্যপান করানোকে এড়িয়ে যান মায়েরা। যা পরে মায়ের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হুমকিস্বরূপ।  

যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় স্বাস্থ্য ইন্সটিটিউট-এর কর এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়, যেসব মায়েরা জন্মের পর শিশুকে স্তন্যপান করাননি তাদের স্তন ক্যান্সার, জরায়ুর ক্যান্সার, স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

স্তন্যপানে মা ও শিশুর মধ্যেও গভীর সম্পর্ক গড়ে উঠে। এছাড়াও স্তন্যপানের বিষয়ে আরও কিছু তথ্য রয়েছে। যা সবারই জানা প্রয়োজন বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। 

• নবজাতকের আকষ্মিক মৃত্যুর ঝুঁকি থাকলে স্তন্যপান তা কমিয়ে দেয়।
• মায়ের স্তন্যদুগ্ধে বিশেষ একটি গন্ধ রয়েছে। যা জন্মের পরই সন্তানের সঙ্গে মায়ের সম্পর্ককে নিবিড় করে। সন্তান এই গন্ধকে আলাদা করতে পারে। এতে করে আজীবন মায়ের সঙ্গে সন্তানের সর্ম্পক দৃঢ় হয়।
• স্তন্যবৃন্তে ৪ হতে ২০টি পর্যন্ত মুখ থাকতে পারে। যা শিশুর স্তন্যপানে সহায়ক।
• মায়ের বুকের দুধের ঘনত্ব সন্তানের শারীরিক চাহিদা অনুযায়ী হয়।
• সন্তান জন্মের পর মায়ের মাসিক নিয়মিত করণেও বিশেষভাবে উপকার পাওয়া যায় স্তন্যপানে।
• সন্তানকে স্তন্যপান করালে মায়ের প্রচুর ক্যালোরিও ক্ষয় হয়। যা প্রায় ৭ মাইল পর্যন্ত হাঁটার ক্যালোরি খরচের সমান। এতে মায়ের ওজনও নিয়ন্ত্রণে আসে। 
• সন্তানের চাহিদা অনুযায়ী মায়ের দুধ তৈরি হয়। এতে স্তনের আকারের সঙ্গে কোনও সম্পর্ক নেই। স্তন্যপানের পর এর আকার আবার পূর্বাবস্থায় ফিরে যায়।
• যে স্তনটি থেকে বাচ্চাকে বেশি দুধ পান করানো হয়, তাতে দুধের উৎপাদনও বেশি হয়।
• সন্তানের বয়স অনুযায়ী মায়ের দুধের পৌষ্টিক চরিত্র বদলাতে পারে।
• মায়ের খাবারের পুষ্টির উপর নির্ভর করে স্তন্যদুগ্ধের স্বাদ, গন্ধ এবং পুষ্টি। তাই শিশুর পুষ্টির মান বাড়াতে মায়েরও খাদ্যের পুষ্টির মানও বাড়াতে হবে। 
• স্তন্যদুগ্ধের রং সাদা, হালকা কালো, হলদে ও নীলচে রঙের হতে পারে। সন্তানপ্রসবের পরপরই  মায়ের স্তনে দুধের রং হলদে হয়। জন্মের কিছুদিন পর রং নীলচে হয়। এটি স্বাভাবিক বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
• স্তন্যপান করালে মায়ের হৃদরোগের সমস্যা দূর হয়। তাছাড়া হাড় ক্ষয়, স্তন ক্যানসার, জরায়ুর ক্যানসারের ঝুঁকিও কমে।