ভিটামিনের অভাব মানেই রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতাও কমতে থাকে। আর ভিটামিনের অভাব দেখা দিলে নানা রোগ বাসা বাঁধতে শুরু করে শরীরে। কিন্তু অনেক সময়ে বোঝা মুশকিল হয় যে সত্যিই শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে কি-না। তবে চিকিৎসকরা বলছেন মানুষের শরীরে ভিটামিনের অভাব থাকলে মুখ দেখেই বলে দেওয়া যায়। সাধারণত খাওয়া দাওয়ার অনিয়মের জন্যই ভিটামিনের অভাব দেখা দেয়। এক সর্বভারতীয় সংবাদ মাধ্যমের প্রকাশিত খবর অনুযায়ী, এক সমীক্ষাতে দেখা যাচ্ছে বিশ্বে ১০০ কোটি মানুষের শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব রয়েছে। মুখের এই লক্ষণগুলো দেখেই বুঝে নিন যে আপনার শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে- ১. পাফি আইজ বা চোখের কোল যদি ফোলা থাকে বুঝবেন শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে। ২. ত্বকের উজ্জ্বলতা কমতে থাকলে বোঝা দরকার যে ভিটামিনের অভাব হচ্ছে শরীরে। ৩. ড্রাই হেয়ারও বুঝিয়ে দেয় শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে। ৪. ঠোঁট ফাটা বা শুকিয়ে যাওয়াও ভিটামিনের অভাবের লক্ষণ। ৫. মাড়ি থেকে রক্ত বেরলেও সাবধান হোন। সূত্র: এবেলা
শিবচর (মাদারীপুর) প্রতিনিধি: দেশজুড়ে তাপদাহ চলছে। জন...
কুড়িগ্রাম প্রতিনিধিঃ দীর্ঘ প্রতিক্ষার পর অবশেষে কুড়িগ্রাম...
রংপুর ব্যুরো: রংপুর কারমাইকেল কলেজের ছাত্র তৌকির আহম...
কুড়িগ্রাম প্রতিনিধিঃ কুড়িগ্রামের নাগেশ্বরীতে ৪৬ বোতল ফেন্...
মন্তব্য ( ০)